ПРОФИЛАКТИКА БРОНХИАЛЬНОЙ АСТМЫ

Важность профилактики бронхиальной астмы, как и любого другого заболевания, переоценить трудно. Один из десяти человек в той или иной степени страдает от нехватки воздуха, от удушья!

Окружающая среда, питание, стремительное внедрение в жизнь синтетических материалов - все это играет огромную роль в распространении бронхиальной астмы.

Профилактика бронхиальной астмы бывает первичной и вторичной.

Первичная профилактика - это комплекс мер, направленных на предупреждение возникновения астмы. Вторичная профилактика имеет целью не допустить развитие осложнений болезни, предотвратить приступы удушья у тех людей, которые уже болели астмой ранее или болеют в настоящий момент.

Особый подход к первичной профилактике должен быть у людей с высоким риском заболевания бронхиальной астмой. К ним относятся:

• курильщики;
• лица с наследственной предрасположенностью к астме, в том числе и дети, чьи родители или ближайшие родственники страдают от удушья;
• перенесшие или страдающие атопическим дерматитом;
• перенесшие или страдающие любой формой аллергии (лекарственная, сезонная, на продукты питания и т.п.);
• имеющие близких родственников, которые перенесли ту или иную аллергию;
• лица с признаками бронхообстуктивного синдрома, возникающего при различных (чаще простудных) заболеваниях дыхательной системы;
• рабочие, чьи условия труда способствуют развитию бронхиальной астмы (работа в пыльных условиях, с различными летучими химическими веществами, в том числе парфюмерия, бытовая химия и пр., фермеры).

Чтобы не допустить развитие болезни, всем перечисленным выше лицам необходимо обратить внимание на следующие меры первичной профилактики бронхиальной астмы:

• улучшение экологической обстановки, насколько это возможно (например, постоянная или временная смена места жительства);
• частая уборка помещений, минимальное количество ковров, мягких игрушек, книг в жилом помещении, особенно в спальнях;
• соблюдение правил личной гигиены;
• следить за чистотой домашних животных, а желательно вообще их не заводить;
• пользоваться гипоаллергенными предметами быта;
• правильное и здоровое питание качественными продуктами с минимальным количеством пищевых добавок, тщательное мытье продуктов, особенно из магазина или рынка;
• как можно меньше пользоваться аэроаллергенами: дезодоранты, освежители воздуха, парфюмерия, особенно в виде спреев, и т.п.;
• уменьшить, а при возможности бросить курение, в том числе исключить пассивное курение;
• устранение профессиональных вредностей (если нарастают признаки бронхиальной астмы, то наилучшим вариантом является смена места работы);
• прием любых лекарственных средств только после консультации врача;
• устранение в кратчайшие сроки любых аллергических проявлений и обязательное определение их источника;
• предотвращение контакта с заведомо известным продуктом (предметом), вызывающим аллергию;
• своевременное лечение респираторных инфекций;
• ведение здорового образа жизни, укрепление иммунитета, закаливание, регулярные физические упражнения.
• санаторно-курортное профилактическое лечение в местах с морским климатом либо на высокогорье.

Если же предупредить болезнь не удалось, и начали появляться первые признаки удушья, значит, пора приниматься за вторичную профилактику бронхиальной астмы.

Вторичная профилактика требует выполнения следующих мероприятий:

• своевременное лечение хронических заболеваний бронхо-легочной системы, в том числе обструкций, не связанных с астмой;
• полный отказ от курения, избежание пассивного курения, исключение крепких алкогольных напитков;
• необходимо убрать из комнаты больного все, что может накапливать пыль, регулярно проводить уборку и проветривание;
• исключить контакт с домашними животными, в том числе не рекомендуется содержать аквариум, так как корм для рыбок обладает высокой астматической активностью;
• особую осторожность необходимо проявлять в весенне-летний период, когда цветут растения и возможны частые укусы насекомых;
• полное исключение из меню высокоаллергенных продуктов, а также продуктов, содержащих большое количество пищевых добавок;
• показаны проведение лечебного массажа, самомассажа;
• рекомендуется дыхательная гимнастика (дыхание по методу Бутейко, различные дыхательные упражнения, ингаляции с использованием небулайзеров и др.)
• хорошие результаты по профилактике обострений бронхиальной астмы показывает иглоукалывание, фитотерапия, спелеотерапия (лечение в соляных пещерах).

Надо стараться не болеть ОРВИ, чему способствует закаливание, сон на свежем воздухе, профилактический прием витаминов.

Выполнение этих правил позволит значительно укрепить здоровье и забыть о бронхиальной астме на ближайшее, а может и на более продолжительное время.