Основные сведения о старении

Интересные факты о старении

За период с 2000 по 2050 гг. доля населения мира в возрасте старше 60 лет удвоится примерно с 11% до 22%. Ожидается, что абсолютное число людей в возрасте 60 лет и старше возрастет за этот же период с 605 миллионов до 2 миллиардов человек.

Сегодня, впервые в истории, можно ожидать, что большинство людей будет жить до 60 лет и больше. Более продолжительная жизнь означает больше возможностей не только для пожилых людей и их семей, но и для общества в целом. В дополнительные годы жизни пожилые люди могут заниматься новыми видами деятельности, такими как дальнейшее образование или давно забытое увлечение, продолжая при этом вносить ценный вклад на уровне семьи и сообщества. Однако масштабы этих возможностей в значительной степени зависят от одного фактора, и этим фактором является здоровье.

10 фактов о старении и здоровье

Факт 1: Население мира быстро стареет

За период с 2015 по 2050 гг. число людей в возрасте 60 лет и старше возрастет с 900 миллионов до 2 миллиардов (с 12% до 22% в общей численности населения мира). Старение населения происходит быстрее, чем раньше. Так, например, на адаптацию к изменению доли пожилых людей в общей численности населения с 10% до 20% Франции потребовалось почти 150 лет, а таким странам, как Бразилия, Китай и Индия, на такую же адаптацию потребуется немногим более 20 лет.

Факт 2: Сегодня здоровье пожилых людей лучше, чем здоровье их родителей?

В странах с высоким уровнем дохода доля пожилых людей, нуждающихся в помощи другого человека для выполнения основных действий, таких как прием пищи и умывание, за последние 30 лет, возможно, незначительно снизилась. Однако уровни распространенности менее тяжелых ограничений в функционировании практически не изменились.

Факт 3: Неинфекционные заболевания — самые распространенные нарушения здоровья в пожилом возрасте

Пожилые люди в странах с низким и средним уровнем дохода испытывают больше проблем со здоровьем, чем пожилые люди в богатых странах. Независимо от места проживания пожилых людей основными причинами их смерти являются болезни сердца, инсульт и хронические заболевания легких. Основными причинами инвалидности являются сенсорные нарушения (особенно в странах с низким и средним уровнями дохода), боли в спине и шее, хроническая обструктивная болезнь легких (особенно в странах с низким и средним уровнями дохода), депрессивные расстройства, падения, диабет, деменция и остеоартрит.

Факт 4: «Типичных» пожилых людей с точки зрения здоровья не существует

Биологическое старение лишь приблизительно обусловлено возрастом человека, исчисляемым в годах. Физические и умственные способности некоторых 80-летних людей сопоставимы со способностями многих 20-летних. У других людей деградация физических и умственных способностей происходит на более ранних стадиях.

Факт 5: Здоровье в пожилом возрасте — это не дело случая

Несмотря на то, что некоторые различия в здоровье пожилых людей отражают их генетическую наследственность, большинство таких различий связано с их физической и социальной окружающей средой и воздействием этой среды на их возможности и поведение в отношении здоровья. Важно то, что эти факторы начинают влиять на старение с самого детства. Это означает, что пожилой человек, находящийся в неблагоприятных условиях, с большей вероятностью будет иметь плохое здоровье и с меньшей вероятностью будет иметь доступ к необходимым ему службам и медицинской помощи.

Физическая активность и пожилые люди

Для  пожилых  людей  физическая активность предполагает оздоровительные упражнения или занятия в период досуга, подвижные виды активности (например, велосипед или пешие прогулки), профессиональной деятельности (если человек продолжает работать), домашние дела, игры, состязания, спортивные или плановые занятия в рамках ежедневной деятельности, семьи и общества.

Физическая активность для всех

Этот  принцип  относится  ко всем здоровым людям в возрасте 65 лет и старше, в том числе  имеющим хронические заболевания. Людям с особыми нарушениями здоровья, такими как сердечно-сосудистые заболевания и диабет, могут потребоваться дополнительные меры предосторожности и медицинские рекомендации, прежде чем они будут пытаться достигнуть рекомендуемые уровни физической активности для пожилых людей.

Преимущества физической активности для пожилых людей

В целом, имеются убедительные фактические данные, свидетельствующие о том, что по сравнению с менее активными мужчинами и женщинами физически более активные пожилые люди:

• имеют более низкие показатели смертности от всех причин, ишемической болезни сердца, высокого кровяного давления, инсульта, диабета 2 типа, рака толстой кишки и молочной железы, более высокий уровень сердечно-сосудистого, дыхательного и мышечного здоровья, более здоровые массу тела и состав тканей;
• имеют более благоприятный профиль для профилактики развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2-го типа и укрепления здоровья костей; и
• демонстрируют более высокие уровни функционального здоровья, сталкиваются с меньшим риском падений и имеют лучшую когнитивную функцию; им угрожает сниженный риск умеренных и тяжелых функциональных ограничений и ролевых ограничений.

Информация подготовлена с использованием материалов сайта ВОЗ